Dětská jóga s Lucií

Hravá jóga s jógovými kartami, pohádkami a relaxací. 

Společně rozvíjíme harmonii těla i mysli, učíme se vnímat vlastní tělo, zklidnit mysl a uvolnit napětí. Jóga pomáhá dětem zlepšovat koordinaci, napravovat pohybové návyky, rozvíjet soustředění a vnitřní klid – a to vše zábavnou, hravou formou.

Jsem maminka dvou kluků, která miluje pohyb, přírodu, knížky a chvíle zklidnění. Vystudovala jsem pedagogickou fakultu se zaměřením na volnočasové aktivity a od roku 2021 jsem certifikovanou lektorkou jógy (Česká akademie jógy).

V klubíku se věnuji dětské józe – hravé, laskavé a přirozené cestě, jak děti učit vnímat své tělo, dech i emoce. Dětskou jógu vedu už třetím rokem také v mateřské škole Mezivrší. Kromě toho se věnuji i józe smíchu, která přináší radost i uvolnění – a to nejen dětem, ale i dospělým.

Těším se na společné chvíle plné pohybu, klidu i úsměvů!